내가. 지금 인생이 심심한데. 뱃살 부자다 하면. 꼭 보시오.

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알배추를 2통이나 샀어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하나는 김치마냥 무침해먹고 남은 하나는 뭐 해먹나 하다가 찾은 레시피에요

이게 다이어트 식단으로 엄청 유명하더라구요? (먹어보니 알겠더라)

저는 짝꿍이랑 같이 먹을거라 많이 만들었어요! (내 짝꿍 밥 짱 많이 먹음)

각자 양에 맞춰 레시피 양도 조절해서 만드심 될 거 같아요 ٩(˵˃̶ω˂̶˵)◞ 레츠 꼬 !!! 

 

‼️시작 전 미리 준비물 고지 ‼️

 

1. 알배추 20장

2. 두부 1모

3. 참치캔 100g

4. 다진 파 한 줌

5. 다진 양파 1개

6. 다진 청양고추 2개

7. 소금

8. 후추

9. 계란 3개

10. 간장

11. 알룰로스 or 올리고당

12. 고춧가루

13. 식초

14. 다진마늘

15. 깨

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두부.. 키친타올에 물 꼭꼭 짜시고 참치도 물 꼭꼭 짜셔서 하세요 기억하세요 만두피는 건조해야 합니다,, 저도 알고 싶지 않았어요........

사실 거꾸로 두고 하는 게 잘 말아짐

제발 거꾸로

내 인생 밍밍한 만두 BEST TOP OF TOP 넘버 원

소스가 없는데 맛나게 먹는다 ? 그거슨 인자강 ;; 소스 필수임

모두들 알배추로 뱃살 빼고 광명 찾으시길 .. ( *´ ‪ཫ`*)♡ 참고로 저는 얘 덕분인지 모르겠는데 담날 쾌변했씁니다 .. 아 너무 TMI 인가요? 제성함다.